Walaupun faedah meditasi yang tepat masih ditemui dan ada definisi yang jelas tentang jenis aktiviti ini, segala yang ditemui sejauh ini menunjukkan hasil yang positif. Nampaknya meditasi dapat meningkatkan kualiti hidup anda dalam pelbagai cara dan, akibatnya, mempunyai ruang meditasi atau tempat istimewa di rumah anda yang didedikasikan untuk aktiviti ini boleh menjadi sesuatu yang perlu ditambahkan ke senarai tugas anda.
Tiada set peraturan tertentu yang perlu anda ikuti ketika membuat bilik meditasi. Walau bagaimanapun, ia sepatutnya bermula dengan pemilihan bilik atau ruang yang anda ingin gunakan untuk aktiviti ini. Perlu diingat bahawa ia harus menjadi ruang yang tenang dengan lalu lintas yang terhad dan, yang paling penting, ruang yang membuat anda berasa baik. Jika tidak ada ruang yang ada di dalam rumah, mungkin ruang luar akan menjadi idea yang baik. Memetik di taman, sebagai contoh, kelihatan seperti pilihan yang indah. {Didapati di rozalynnwoods}.
Selepas anda memilih bilik atau ruang, sudah tiba masanya untuk menyiapkannya. Adalah penting untuk ruang meditasi untuk bebas daripada kekacauan, mudah dan tanpa gangguan untuk membolehkan anda melonggarkan minda anda. Untuk menghilangkan segala yang tidak ada di sana. Tidak ada ruang tambahan untuk ruang ini, hanya untuk asas-asas seperti meja kecil, karpet buang, mungkin beberapa bantal lantai atau kerusi yang selesa. {Found on barrettstudio}.
Cuba untuk membawa alam semula jadi. Apabila bermeditasi, anda berhubung dengan persekitaran anda dan beberapa elemen semulajadi hanya boleh anda baik. Tambah tumbuhan ke bilik atau pasu bunga segar. Pilihan lain ialah membuat hiasan zen menggunakan pasir dan kerang. Anda juga boleh menambah ciri air ke bilik seperti air pancut kecil. {Terdapat pada jasonjones}.
Sentiasa ingat untuk menambah sentuhan peribadi kepada hiasan. Ini boleh dilakukan dengan banyak cara. Sebagai contoh, anda boleh memasukkan objek yang anda rasa rapat atau yang membuat anda berasa selesa. Ia juga boleh menjadi sesuatu yang berbau indah dan membolehkan anda berehat atau hiasan yang telah anda buat sendiri. Ia juga penting untuk tidak mengecilkan bilik supaya tidak membesar-besarkan bahagian ini. {Found on siolstudios}.
Apabila memilih palet warna untuk bilik, anda harus cuba memadankan warna ke suasana yang anda cuba capai. Akibatnya, ini adalah isu peribadi. Setiap orang mempunyai warna kegemaran atau warna yang membuat mereka berasa baik. Ada yang percaya bahawa warna pastel lebih baik dalam kes ini. Lain-lain mencadangkan warna gelap, tujuannya adalah untuk mewujudkan suasana yang selesa dan hiasan yang menyelubungi anda dengan selesa. {Didapati pada imbuedesign}.
Pencahayaan juga merupakan aspek yang penting untuk dipertimbangkan ketika menubuhkan ruang meditasi anda. Idealnya, ia akan mempunyai banyak cahaya semulajadi yang mana kawasan luaran akan menjadi yang terbaik. Bagaimanapun, anda tidak mahu terlalu banyak cahaya semulajadi. Rawatan tetingkap boleh membantu anda menyelesaikan masalah ini, membolehkan anda mewujudkan suasana yang selesa dan menyenangkan. Pertimbangkan kain semulajadi yang membolehkan penapis cahaya melalui. {Terdapat pada arkitek}.
Cahaya buatan juga harus betul. Sekiranya boleh, gunakan kedua-dua lampu yang terang dan terang. Dengan cara ini, mereka akan dapat memadankan mood anda. Jika anda bermeditasi di luar anda tidak akan memerlukan cahaya tiruan dan anda boleh menggunakan payung untuk menyesuaikan cahaya semulajadi. {Didapati di shelterarchitecture}.
Jangan membawa teknologi ke dalam ruang ini. Anda tidak memerlukan telefon atau komputer riba anda untuk terus mengalih perhatian anda. Ini adalah ruang di mana anda boleh menjauhkan diri dari semua tekanan, melupakan segala-galanya dan semua orang dan hanya menjadi anda. Tidak perlu TV, konsol permainan video atau komputer untuk itu. Ciri yang boleh diterima boleh menjadi pemain muzik.
Bilik meditasi harus sentiasa selesa. Jadi tambah banyak bantal, bantal dan selimut yang diperlukan untuk mencapai itu. Jika anda tidak mahu duduk di atas lantai semasa bermeditasi, kemudian dapatkan kerusi lounge yang selesa atau sesuatu yang lain yang berfungsi untuk anda. Cara di mana anda mengatur semua perkara di dalam bilik terpulang kepada anda. Jika anda mahu, anda boleh menambah beberapa bakat feng shui ke ruang. {Found on reforminc}.
Dalam rangka untuk suasana menjadi sempurna di dalam bilik anda juga perlu menjaga perkara-perkara kecil seperti bunyi atau bau. Aromaterapi boleh digunakan untuk mewujudkan suasana yang lebih menyenangkan. Perlu diingat bahawa udara segar juga penting. {Didapati pada zenassociates}.
Butiran lain yang boleh membantu anda berehat dan mencapai keadaan minda yang tenang boleh menjadi pemandangan yang indah. Oleh itu, apabila memilih ruang untuk berubah menjadi ruang meditasi, ingatlah dengan terperinci ini. Satu bilik dengan pemandangan akan menjadi ideal, walaupun ia tidak mempunyai tingkap besar atau akses ke teres. Malah, anda tidak memerlukan banyak ruang untuk ini. Ini semua tentang menikmati alam sekitar.
